Домашние говорят, что ночью вы скрипите зубами, а утром болит челюсть, ноет голова или зубы кажутся «уставшими». Привычку сжимать или стирать зубы друг о друга врачи называют бруксизмом. Он редко бывает безобидным: годами зубы стираются, появляются сколы, страдают мышцы и сустав. Разберём, почему возникает скрип, как понять, что он есть, что можно сделать самому и как помогает врач.

Бруксизм — это непроизвольное сжатие челюстей и скрежет зубов. Он может возникать во сне, а может и днём, когда человек в напряжении сам этого не замечает. Ночной бруксизм опаснее: во сне челюсти сжимаются сильнее, чем при обычном жевании, а контролировать это человек не может.

Сам человек часто не слышит скрип, поэтому о бруксизме узнают по косвенным признакам.

• Близкие слышат скрежет или щёлканье зубов во сне
• По утрам болит или устаёт челюсть, трудно широко открыть рот
• Бывают головные боли, особенно в области висков
• Зубы стираются, становятся короче, на краях появляются сколы
• Повышена чувствительность зубов, эмаль истончается
• Слышны щелчки или хруст в суставе перед ухом
• На щеках или по краям языка заметны отпечатки зубов
• Мышцы лица, жевательные мышцы напряжены и увеличены

Если вы узнали себя в двух-трёх пунктах, стоит показаться стоматологу: он оценит состояние зубов и подскажет, нужна ли защита.

Единой причины нет. Чаще всего сочетается несколько факторов.

• Стресс и тревога. Нервное напряжение за день «выходит» ночью в виде сжатия челюстей
• Нарушения сна. Сон короткий, прерывистый, с храпом или остановками дыхания
• Неправильный прикус. Смыкание зубов нарушено, и мышцы пытаются «подогнать» его
• Потеря зубов или неудобные конструкции. Нагрузка распределяется неправильно
• Вредные привычки. Курение, алкоголь, много кофе и энергетиков, особенно вечером
• Привычка сжимать зубы днём при концентрации
• Некоторые лекарства и состояния. Это определяет врач, самостоятельно ничего отменять нельзя

Самопомощь не заменяет лечение, но снижает нагрузку на челюсти и зубы.

• Заметить привычку: днём проверять, не сжаты ли зубы. Губы вместе, зубы чуть разомкнуты, язык расслаблен
• Ограничить кофе, крепкий чай, энергетики и алкоголь, особенно во второй половине дня
• Вечером снижать нагрузку: тёплый душ, прогулка, дыхательные упражнения, отказ от гаджетов перед сном
• Соблюдать режим сна и проветривать спальню
• Не жевать жвачку подолгу и не грызть твёрдое: мышцы и так перегружены
• Приложить к щеке тёплое полотенце на несколько минут, если мышцы напряжены и нет отёка
• Записаться к стоматологу, не дожидаясь серьёзных последствий

• Зубы стираются, появляются сколы, трещины, чувствительность
• Утром болят челюсть, виски или голова
• Щёлкает или хрустит челюстной сустав, рот открывается не полностью
• Близкие слышат скрежет почти каждую ночь
• Есть храп, остановки дыхания во сне или постоянная усталость по утрам
• Ломаются коронки, пломбы или виниры

Если есть сильная боль, отёк, температура, или рот не открывается совсем, не откладывайте: обратитесь за помощью в тот же день.

Врач выясняет, как давно вы замечаете симптомы, как спите, есть ли стресс и боли. Затем осматривает зубы, мышцы и сустав.

• Осмотр зубов: оценка стёртости, сколов, трещин
• Оценка прикуса и работы жевательных мышц и сустава
• Снимок или КТ, чтобы увидеть состояние зубов и сустава
• Ночная каппа (шина), подобранная индивидуально, чтобы защитить зубы и снизить нагрузку
• Коррекция прикуса или ортодонтическое лечение, если причина в смыкании зубов
• Восстановление стёртых и сломанных зубов: пломбы, вкладки, коронки, виниры
• Направление к смежным специалистам, если причина в стрессе, нарушениях сна или болезнях сустава

Универсального способа «выключить» бруксизм нет: главная цель — защитить зубы, снизить нагрузку на мышцы и сустав и разобраться с причиной.

Шаг 1 — Осмотр и диагностика. Оцениваем стёртость и сколы зубов, прикус, состояние жевательных мышц и сустава. При необходимости делаем КТ в клинике.

Шаг 2 — Защита и снижение нагрузки. Обсуждаем, нужна ли индивидуальная ночная каппа, подбираем способ защитить зубы.

Шаг 3 — Лечение последствий. Восстанавливаем стёртые и повреждённые зубы пломбами, вкладками, коронками или винирами. При необходимости корректируем прикус. Для пациентов, которые боятся лечения, доступны седация и наркоз с участием анестезиолога.

Шаг 4 — Контроль. Назначаем повторные осмотры, чтобы следить за состоянием зубов и сустава.

Почему человек скрипит зубами во сне?
Чаще всего из-за стресса и напряжения, нарушений сна и неправильного прикуса. Иногда играют роль вредные привычки и избыток кофе вечером. Единой причины нет, её определяет врач после осмотра.

Опасно ли скрипеть зубами во сне?
Да, со временем бруксизм стирает эмаль, вызывает сколы и трещины, чувствительность зубов, боль в челюсти и суставе, головные боли. Чем раньше защитить зубы, тем меньше последствий.

Можно ли вылечить скрип зубами во сне?
Полностью «выключить» привычку удаётся не всегда, но можно защитить зубы каппой, снизить нагрузку на мышцы и сустав и заняться причиной, например стрессом или прикусом. Тактику определяет врач.

Нужна ли каппа при бруксизме?
Часто да: индивидуальная ночная каппа защищает зубы от стирания и снижает нагрузку. Подбирать её должен врач по осмотру: универсальная каппа без осмотра может ухудшить прикус.

Как понять, что я скриплю зубами, если живу один?
Ориентируйтесь на косвенные признаки: утренняя боль в челюсти или висках, сколы и стёртые края зубов, чувствительность, отпечатки зубов на щеках и языке. Врач по осмотру поймёт, есть ли признаки бруксизма.

Где в Ростове-на-Дону помогут при скрипе зубами во сне?
В стоматологии Дентиум: г. Ростов-на-Дону, ул. Богданова, д. 70. Главный врач — Балян Гарник Хачикович, стоматолог-хирург и имплантолог со стажем 15 лет. Приём ежедневно с 08:00 до 20:00, телефон +7(928)904-61-61.

Дентиум находится в Ростове-на-Дону по адресу г. Ростов-на-Дону, ул. Богданова, д. 70. Телефон для записи и консультации: +7(928)904-61-61, график работы — ежедневно с 08:00 до 20:00.

В клинике лечат зубы, проводят ортопедическое и ортодонтическое лечение, восстанавливают стёртые и сломанные зубы. Собственное КТ помогает увидеть состояние зубов и сустава, цифровое сканирование и собственная лаборатория ускоряют изготовление конструкций, а лечение при необходимости проходит под седацией или наркозом.

Если вы скрипите зубами или замечаете стёртость и сколы, не откладывайте звонок: опишите симптомы, и администратор подскажет, как действовать.Записаться можно по телефону +7 (928) 904-61-61 или через форму на сайте.

Подробнее об ортопедическом лечении — на странице услуги: https://dentiumstom.ru/uslugi/ortopediya/

Скрип зубами во сне — это бруксизм: зубы и мышцы работают с перегрузкой, которую человек не контролирует. Со временем он стирает эмаль, вызывает сколы, головные боли и проблемы с суставом. Снизить нагрузку помогают режим, меньше кофе вечером и умение расслабляться, но защитить зубы и найти причину может только врач.

Если по утрам болит челюсть, зубы стираются или близкие слышат скрежет, запишитесь к стоматологу. Позвоните в Дентиум и опишите симптомы: поможем оценить состояние зубов и подобрать защиту.

Своя лаборатория

Лечение под наркозом

Своё КТ в клинике

Цифровое планирование

Сопровождение куратора

Доступные цены

Бесплатная консультация

Своя лаборатория

Лечение под наркозом

Нажимая кнопку «Записаться», вы даёте своё согласие на обработку персональных данных.

Навигация

Направления

Контакты

Адрес: 344025, Ростовская область, г. Ростов-на-Дону, ул. Богданова, зд. 70

ИНН: 6167211063

ОГРН: 1266100003333

ООО «Дентиум КА»

Лицензия №Л041-01050-61/05816367

По предварительной записи ежедневно с 08:00 до 20:00.

Вопросы и предложения

*Meta запрещена в РФ и признана экстремистской организацией.